ハンドマッサージのツボ

ハンドマッサージはツボを刺激しながら行うと、内蔵などの働きを活発にしたり、身体の抵抗力を高めたりすることができるようです。

手には足と同じようにたくさんの反射区があるので、ハンドマッサージを行いながらツボを指摘すると、そのツボと対応する身体の部分の機能が改善されるのだとか。

ですから体調不良の方は、ツボを刺激しながらハンドマッサージを行ってみてはいかがでしょうか。

ハンドマッサージで刺激するツボですが、胃腸に不安のある方は、人差し指全体を刺激すると良いようです。

また、手のひらの下のほうに健理三針区というツボがあり、ここをハンドマッサージのときに刺激すると胃の消化吸収が良くなるのだとか。

ですから、胃もたれを感じているときにハンドマッサージでこのツボを刺激すれば、不快感を解消することができると思います。

そして、肩こりも、ハンドマッサージでツボを刺激すると解消することができるのだとか。

人差し指と親指の間に合谷というツボがあり、このツボをハンドマッサージで刺激すると、身体全体の痛みを解消する効果が期待できるようです。

ですから、肩こりだけでなく、膝や腰の痛みもハンドマッサージで手のツボを刺激すると軽くなるかもしれません。

そして、寝違えて辛いときも、ハンドマッサージすると改善することができるようです。

中指の付け根にある顎頂点というツボをハンドマッサージで刺激すると、首筋の痛みを軽くすることができるのだとか。

また、このツボをハンドマッサージで刺激すると、首筋のコリをほぐすこともできるようです。

頭痛も、中指の先にある心穴というツボをハンドマッサージで刺激すると改善することができるのだとか。

偏頭痛で悩んでいる方は多いと思いますから、このツボをハンドマッサージで刺激してみてください。




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タグ：ハンドマッサージ