ハンドマッサージとは

ハンドマッサージとは、人の手によって顔や体をマッサージすることのようです。

また、手をマッサージするということもハンドマッサージと呼ぶのだとか。

年齢が現れやすい手をハンドマッサージすれば、若々しく、美しい手元を維持することができるでしょう。

そして、手には様々なツボがあるので、そのツボをハンドマッサージによって刺激すると、健康に役立つこともあるようです。

ですからハンドマッサージは、美肌と健康を維持するために、日々の生活に取り入れてみると良いと思います。

ハンドマッサージを美肌ケアに取り入れるには、肌の上を手が滑りやすい状態にすることが重要のようです。

以前、私はハンドマッサージの講習を受けたことがあるのですが、そのときの講師の方が、安い乳液やクリームで良いので、とにかく手の滑りを良くして下さいとおっしゃっていました。

手の滑りが良くないと、ハンドマッサージを行ったときに肌へ余計な負担をかけるので、シワが出来てしまうことがあるのだとか。

そしハンドマッサージを顔へ施すときは、リンパの流れを意識すると良いようです。

その講習で教えていただいたハンドマッサージ】は、顔の中央から外へ外へと手を動かすというものでした。

リンパが首の横を流れているので、そこへ血流を流し込むように手を動かすと良いのだとか。

ですから、額をハンドマッサージするときは、額中央からこめかみに向かって手を動かすことになります。

あご、小鼻といったTゾーンは、まず、あごの上に両手の指を置き、その後唇の輪郭を通り、鼻下部分に一旦指を置きます。

そして小鼻の横を通り、鼻筋に沿って眉間部分まで指を動かすと、ハンドマッサージの効果が現れるようです。



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